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断了第12 集
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　　在日常起居 上，此时 昼夜

温差较大、冷暖交 替，因 此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠 需要早睡早起，这样有助于体内
的 

阳气升发。