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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这  个季节可吃 鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。