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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。