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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可 多吃有  
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火 上炎。