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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。