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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁

食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。