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 妇交换娇 妻呻吟|灯草和尚

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬  芳 

气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称 “春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。