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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春

日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。