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　　在这个时节该如何
调理养生？宋  
曙霞认为，在饮食上可
 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物 ，以免肝火上
炎。