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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个  季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。