69精品福利|999av蜜桃|自拍偷拍精品第一页|欧美操屌

　　在这个时节该如何
调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。