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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。