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区|漂亮的李慧珍

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬  菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。