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久久

　　在这个时节该
如 何
调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以 免肝火上炎。