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 线中文字幕

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食  辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。