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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。