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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。