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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。