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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆 苗、
 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。