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　　在这个时节该 如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。