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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也  就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。