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　　在这个时节该如 何 调理养生？

宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。