韩国
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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。