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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，

比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。