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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。