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一起草

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外
， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。