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　　在这个
 时节该如 何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣  刺激 食物，以免肝火上炎。