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　　 在这个时
节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。