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　　在这个 时
节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。