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　　在这个时节
 该如何

调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比  如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。