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　　在这 个时 节该 

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。