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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。

另外，俗语
称“春日吃春
 芽”，也就是说这 
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。