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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。