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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋 曙霞
 认为 ，在饮食

上可
多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。