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苍井空

　　在这个

时节该如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。