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 在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。