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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。