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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。