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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。