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这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。