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　　在 这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。