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　　在 这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 
、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。