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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺 激 食物 ，以免肝火 上炎。