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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。