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4酒色

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。