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久久

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。