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　　在这个时节

该如何调 
理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。