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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。