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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。