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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在  饮
食

上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜  、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。